Tu connais la scène. Tu t’installes. Tu respires. Tu imagines tes racines qui plongent dans la Terre, et pendant vingt minutes, enfin, tu te sens posée. Solide. Puis ton téléphone vibre. Une remarque d’une amie, un message de ta famille qui te serre la gorge. Et les racines ? Envolées. J’ai vécu ça pendant des années. Je faisais mes méditations d’ancrage avec application. Ça fonctionnait, vraiment. Mais ça ne durait pas. Jusqu’au jour où je me suis dit : ce n’est pas normal.

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